2021-03-20
ストレスについて
自分、ストレス耐性高い方だと思う。
今も、過去も、基本的にホワイト企業にいるつもりなんだけど、ホワイト企業でも稀にブラック案件は発生してしまうらしい。何年か所属していると、例外なくブラック案件に放り込まれてしまい、そこそこひどい目に合いつつも、心も体も壊さず今日までやっている。
あんまり物事に頓着しないので、基本的にはそんなにストレスたまらないんだけど、ブラック案件引いたり、プライベートで嫌なことがあると流石にストレスが溜まることはあって、そういう時、僕はだいたい暴飲暴食で解決している。
暴飲暴食はいい。
いい歳なので、太るし、翌日は胃腸がよろしくない感じになる事もあるんだけど、美味しいものを沢山食べたらやっぱり元気になる。お酒飲んでインターネットに放流したら問題解決する事もあるしね。(暴言吐かないように気をつけてはいるつもりだけど、ダダ漏れてることはあるかもしれない)
と、いうわけで、嫌なことがあるとだいたい暴飲暴食しつつ、ピークを過ぎるまで耐えるスタイルでいくのだけど、たまに体の方がダメになってしまうことがある。僕は腸があまり丈夫ではないので、だいたいお腹の調子が悪くなるんだけど、それは耐えられるしよくあることなので、そこまでは気にしないでやっている。
で、腸がやばいまま、しばらくやっているとそのうち胃がダメになる。僕は胃は強いので、ここまでくると「さすがに潮時かな」と思う。生活を見直し、「ここまでダメージを与えるストレス源は流石におかしくねぇか？」と思い、対策を練る。文句を言って解決できるなら解決するまで文句も言う。あと痛いのは嫌なので、胃薬も飲む。(あとは落ち着くまでコーヒーやめたり、なんとかなりそうならお酒控えたりとか)
胃腸がやばいのは嫌だけど、精神が壊れるのは多分もっと辛いので、だいたいこんな感じでやっている。 なんでこんな話を書いたかと言うと、今、数年ぶりに胃腸がやばいレベルまできているから。。。
一応解決のめどはついたので、対策を練りつつ元気にやっていきたいですね。
